Tag Archives: жизнь

Как справиться с душевной болью.

 

Добрый день всем читающим меня. Сегодня был не лучший день в моей жизни, что спонтанно сподвигло меня на эту запись, посвященную способам, которые помогают пережить такие дни.

Всем нам знакомы состояния, когда… ну например, когда на душе скребут кошки, или когда навалилась куча проблем, с которыми нет сил справиться, или когда внутри поселилась настолько сильная душевная боль, что испытываешь чудовищное желание выть, тебя выворачивает наизнанку, разрывает на кучу мелких кусочков и приходится собирать себя по этим кусочкам, медленно и аккуратно. И наверняка каждый из нас знает свои способы, которые помогают ему в такие дни, но никогда не бывает лишним узнать, как справляются и другие люди. А вдруг и вам поможет эта информация?

душевная-боль

Начну со своих личных способов-помощников.

ПЕРВЫЙ и, пожалуй, самый действенный.  По крайней мере, его смело можно назвать моей «скорой помощью», потому что ни разу он меня еще не подводил и действовать начинает с первых минут. 🙂 Это генеральная уборка своего дома. 🙂 Да, именно она. Как только я чувствую, что мне плохо-плохо, я начинаю намывать свой дом, вычищать самые укромные уголочки, до которых обычно не доходят руки.

Видимо, я живу эту жизнь по принципу: что снаружи, то и внутри. Я словно вычищаю грязь не только из самых укромных углов моего дома, но и моей души тоже. И мысли приходят в порядок, и чувства успокаиваются.Медитативно. 🙂

А ещё этот способ дает выход негативной энергии через физическое действие. Так же действует занятие спортом. Иногда его я тоже использую, но уборка лично на меня действует лучше. 🙂

В общем, я думаю, мой дом очень любит, когда мне плохо. 🙂

 

Continue reading

Двойные стандарты и честность с самим собой.

 

Трудней всего объяснить в этой жизни те странные вещи, по которым один и тот же поступок в разных ситуациях может быть «хорошим», а может быть «плохим». Практически невозможно объяснить, когда в одних случаях речь идет о двойных стандартах, а в других нет.  Очень сложно рассказать о том, что нет хорошего и плохого в нашей жизни, все наши дела, поступки, мысли, чувства — это следствие и всего лишь выбор, бесконечное количество возможностей выбрать в этой жизни дорогу. Но при этом существует  и Истина, которая на всех одна и которая единственная верна. Как объяснить, что ты можешь не принимать поступки другого человека (сегодня это называется осуждением), но при этом любить его, относиться хорошо и давать ему свободу быть самим собой, идти своей дорогой. Как объяснить, что можешь свои собственные поступки считать неправильными, но при этом сознательно чувствовать, что ты по-другому не можешь и именно сейчас это правильно. Зачем-то, почему-то…

Как объяснить это тем, кто не чувствует, не ощущает этого так же, как ты? Это почти нереально. Это очень сложно. И с этим очень сложно смириться. Мне сложно. Если ты пишешь и говоришь публично, очень сложно, но очень нужно, взять на себя ответственность за свои слова. И за то, как другие могут твои слова понять, позволить им понять их так, как они могут и хотят. Нужно много сил, чтобы отдавать себе отчет в том, что чтобы ты не сделал в этой жизни, на тебя будут смотреть через твои слова сказанные ранее, от тебя будут ждать безупречности, о которой ты даже не писала никогда. И даже если твой поступок будет безупречен на тот момент твоей жизни и при тех обстоятельствах, все равно всегда найдутся те, кто будет «пытаться поймать тебя на слове».

Вследствие всего этого, для меня слова, что надо просто жить свою жизнь, не просто слова. Они для меня значат очень многое, они ведут меня по жизни. Никто и никогда не сможет понять всех твоих поступков, никто и никогда не сможет почувстовать то, что чувствуешь ты, увидеть то, что видишь ты. Поэтому опираться в этом мире надо не на слова, не на мнения, не на чужую оценку, а только лишь на свое сердце, на свою собственную совесть, на того Бога, что есть в тебе. Быть честным с самим собой. В самом обширном, абсолютном, бесконечном смысле этой фразы. Быть_честным_с_самим_собой. А не с теми, кто в большинстве своем даже не сможет почувствовать твоей честности, потому что они не ты.

Это довольно сложная дорога — нести ответственность, опираясь на свои собственные стержни. А не на общественное мнение, религиозные догмы или ценности какой-либо еще группы. Ты остаешься один на один с собой, только лишь с собой. Но ничто не сделает тебя более свободным и настоящим, как умение быть свободным и настоящим.

Графьева Юлия    luvona.ru

y_67981bb6

Наслаждаться людьми.

 

Поймала себя на мысли, что в последнее время наслаждаюсь людьми. Я не просто общаюсь с ними, я получаю от этого настоящее удовольствие. Мне нравится смотреть на людей, нравится исподтишка подглядывать за их взглядами, мимикой, движениями рук. Нравится их слушать и слышать. Мне нравятся слова, которые они говорят, мысли, которые они думают, чувства, которые они испытывают. Я наслаждаюсь тем, насколько каждый из них уникален и неповторим. Я наслаждаюсь их большими достоинствами и маленькими приятностями. Я наслаждаюсь обучаясь принимать их недостатки — каждый миг, когда мое сердце расслабилось там, где раньше начинало болеть или бояться, приводит меня в восторг. ))

Это настоящие живые ощущения, это когда ты не спишь ни секунды, когда твои разум и сердце открыты по полной. И востину нет ничего более мощного, способного сделать тебя счастливым. Спасибо, что я существую. Спасибо, что существуете вы.

Наслаждаться людьми.

PS: Это не исключает того, что я могу на кого-то раздражаться или быть кем-то недовольной. )) Просто акцент в моей жизни сейчас сделан на другом.

Графьева Юлия    luvona.ru

Случайные слова.

 

Каждый четверг, отводя Рому на занятия, я прохожу мимо кривоватой надписи на асфальте: «Юленька — ты ангел». И каждый четверг эта надпись делает мой день.

И если призадуматься, как мало надо человеку для того, чтобы он почувствовал радость в душе и улыбнулся.

Случайные слова.

Свобода просто жить.

 

Это такое счастье — просто жить. Освободить себя из лабиринта ума. Выпрыгнуть из него. Когда я научилась видеть в себе свои комплексы, травмы и нагроможения чужих стереотипов, мне стало гораздо легче видеть их в других людях. Когда я научилась видеть себя как чистый лист, мне стало гораздо легче видеть других чистыми листами. Такими, какие они есть на самом деле.

И это просто невероятно! Любить настоящих людей — это совсем не то же самое, что любить иллюзии и мечты об этих людях. Это дает свободу. И тебе, и им. Мир наполняется красками и свежим воздухом.

Просто жить — это быть полным. Знать и чувствовать всё, что только может знать и чувствовать человек на этой Земле. И плохое, и хорошее. И не запрещать себе ничего. Когда перестаешь себе что-то запрещать, душа сама тянется туда, где свет, где Истина. А когда ей запрещаешь, создающееся напряжение тянет вниз, в темноту — и приходится тратить много усилий, чтобы оттуда выбраться, преодолевать.

Вы простите, что так непонятно пишу, так запутанно. Наверное, когда-нибудь я научусь выражать это всё словами, а пока я понимаю, что я не в состоянии это всё разложить по полочкам.  Сейчас мне хочется только обнимать и отогревать, как когда-то хотелось чтобы обнимали и отогревали меня. Как когда-то хотелось чтобы любили меня настоящую, хотя я ведь даже не знала, какая я — настоящая. Но эта тяга, я думаю, есть в каждом человеке. Подсознательно. Значит, мы обязательно все к этому придем.

Спасибо Богу, что помог мне выбраться из лабиринта. И каждый день молю его быть рядом со мной и поддерживать меня в этой свободе просто жить. Я знаю, что все мы иногда делаем шаги назад, и если мне когда-нибудь суждено этот шаг сделать, пусть он будет недолгим и пусть он будет шагом для возможности нового взлета.

Графьева Юлия    luvona.ru

Свобода просто жить.