Tag Archives: голодание

Голодание для похудения.

 

Мне, как и очень многим людям, знакома проблема лишнего веса, поэтому я обману вас, если не скажу, что на голодании мне приятно сбрасывать лишние сантиметры и килограммы. Но сегодня мне хотелось бы рассказать вам о том, почему никогда похудение не является главной целью моих голоданий. И вообще редко когда бывает хоть какой-то целью.

Поскольку длительные и краткосрочные голодания по своим процессам отличаются довольно сильно, то и рассматривать мы их будем отдельно.

Похудение на длительном голодании.

Похудение на длительном голодании очень коварно. 🙂 Оно манит своей скоростью. Кажется, вот сейчас я потерплю месяцок, зато потом буду красивой стройняшечкой на всю жизнь. К сожалению, все совсем не так просто.

голодание-для-похудения

Во-первых, потеря массы тела на длительном голодании происходит далеко не только за счет жировых клеток. И даже в первую очередь не засчет жировых. В самую первую очередь организм «худеет», потому что в самом кишечном тракте уменьшается каловая масса без её восполнения. Потом он будет выводить из организма всё совсем лишнее: воду (отёки), соли, шлаки, различные опухоли и тому подобное — а уж подобной гадости у нас до несколких килограммов доходит. И только потом более менее примется за ваш жирок. Но не стоит забывать, что вместе с жиром организм «съедает» и часть мышечной массы (да-да, для красивых форм потом еще трудиться придётся).

Continue reading