Category Archives: Психология

Любовь к себе через самоотречение

У всех это происходит по-разному. Лично моя настоящая любовь к себе началась с полного самоотречения.

Шаг первый

До сих пор помню, как я много плакала и страдала раньше от любого мнения о себе. Каждая случайная грубость на улице была для меня трагедией. Стоило мужу сказать, что я толстая и никому не нужная (10 лет назад я была вообще красавицей 🙂 ), и я верила и плакала. Каждый шаг в материнстве против системы — и я готовилась стать изгоем. 


А потом произошёл щелчок. Однажды. Вдруг. Когда я беременная третьим ребенком стирала руками носки и трусы. Ну, мы не так давно переехали в чужой для нас город и стиральной машинкой еще не обзавелись. 🙂 Ещё многим еще тогда не обзавелись. Помню, как рыдала навзрыд, захлебывалась, но продолжала стирать. И вот, видимо, в этом эмоциональном запале этот тумблер и переключился, намерение было услышано. 

Я решила, что если уж я итак никчёмная, то зачем бороться и пытаться доказать людям, что я чего-то достойна? Пусть мой муж флиртует и любит кого угодно, а я буду молча любить его и заботиться о нем. Пусть меня оскорбляют и шпыняют хоть все люди на земле, я буду молча все сносить и продолжать любить. Я вообще перестану быть женщиной и даже человеком, я буду исключительно душой, которая пришла в этот мир любить. Только любить и ничего не ждать взамен.

Звучит очень высокопарно и даже смешно, понимаю. 🙂  Но именно в тот момент в моей жизни произошло волшебство. Медленное, но верное. 

Я отреклась. От всего отреклась. Даже от самой себя.  Выражаясь языком психологии — я отпустила всех, и вся, и себя в свободное плавание. Тогда даже не осознавая, что сделала тот самый первый шаг, который сейчас помогаю совершить другим — отпустить.

Шаг второй

В общем, так и начала жить. Но в одночасье изменилось только одно — я перестала «еб..ть мозг» мужу, выражаясь мужским языком. В остальном все осталось прежним, я все так же не любила себя, гнобила саму себя, жалела и много плакала, заботилась о семье, насколько хватало сил…

Continue reading

Кто такой психолог?

Многие годы я не позиционировала себя как психолог. Просто мама в декрете – вот так. Многие мои знакомые и читающие меня люди даже не знали, какое у меня образование.

Сейчас же, когда я начала работать, со всех сторон на меня сыплются вопросы: а что вообще делают эти люди, психологи? Зачем они нужны?

 

Психологи – это люди, к которым обращаются, когда плохо. В душе плохо, выражаясь обычным человеческим языком. Или когда ты свое «плохо» уже выразил словом «проблема». Проблемы с детьми, родителями, мужьями, коллегами, соседями… мы их привыкли обсуждать с подругами за чашечкой винца. И даже порой становится легче. И даже порой можно что-то осознать и переоценить. И поддержка дружеская – это вообще вещь! Я ни на грамм не умаляю разговоры на кухне или за просмотром футбольного матча. Они действительно очень нужны и важны нам всем в жизни. В том числе и психологам, да.

Но психолог – это о другом. Это работа. Работа психолога с клиентом. И работа клиента с самим собой. Психолог не просто выворачивает твою душу наизнанку ради любопытства или сочувствия, он заставляет тебя с этой изнанкой что-то делать. Что именно с ней делать в конечном счете тоже решаешь ты сам – психолог за тебя решение не примет и навязывать ничего не станет. Но тогда что же он делает?

Психолог – это про помочь. Помочь найти корни твоей проблемы (почему именно у меня это произошло? когда это началось? что причина?). Помочь найти выход из этой ситуации (что буду делать? что могу делать? что хочу делать?).

И психолог – это про поддержку. Но поддержку не только здесь, и сейчас, и всегда, всегда, всегда… А про поддержку, когда ты уже идешь вперед и меняешь ситуацию.

кто-такой-психолог

Professional experienced therapist conducting interview with patient

Continue reading